テニス初心者必見！ストロークのテイクバックを遅れないようにするための3つのポイント

 

テニスを始めたばかりの方にとって、ストロークのタイミングを掴むことは難しいかもしれません。

特に、テイクバックが遅れると、ボールに力が伝わりにくくなり、正確なショットを打つのが難しくなります。

今回は、そんな悩みを抱える初心者の方々に向けて、テイクバックを遅れないようにするための3つのポイントをご紹介します。

ポイント１　準備の早さを意識する

 

相手がボールを打った瞬間に自分の準備を始めることが重要です。待機中もラケットを軽く振りながら、いつでも動ける準備をしておくと良いでしょう。

ボールが来る前にどちらに打つかを予測し、早めにテイクバックを始めることで遅れを防ぎます。

ポイント２　足の動きを意識する

 

テイクバックが遅れる原因の一つに足の動きが遅れることがあります。早めに足を動かして、打つ体勢を整えることが大切です。

スプリットステップ（ジャンプのような動き）を取り入れ、素早く動ける体勢を保ちましょう。

ポイント３　シンプルなスイングを心がける

 

複雑なスイングは時間がかかり、テイクバックが遅れる原因になります。シンプルで効率的なスイングを意識しましょう。

不要な動きを省き、コンパクトなスイングを心がけることで、速やかにテイクバックが完了します。

まとめ

以上の3つのポイントを意識することで、テイクバックが遅れることなく、スムーズにストロークを打てるようになります。

テニスは練習を重ねることで上達します。今回紹介したポイントを実践して、より良いショットを目指しましょう！