これで解消！ストロークを左右に打ち分ける３つのおすすめ方法

 

テニスの試合、特にシングルスにおいて、ゲームメイクの鍵となるのがストロークのコントロール精度です。

シングルスでは、基本クロスにボールを集めるのが比較的イメージしやすい勝ち方です。

クロスにボールを集めることで、次のショットまでの時間が稼げる。
同じコースを打つことで打ち慣れる。
一番低いネット中心付近を通すので、ネットミスしにくい。
と、たくさんのメリットがあります。

しかし、クロスの打ち合いの中でも場面によっては逆クロスに変えたり、ストレートに変えたりとコースを打ち分けなければいけません。

今回は、試合の中で使える「ストロークの左右の打ち分け」について解説していきます。

１.　打点を変える

まずは打点の位置を変えてコースをコントロールする方法です。

打点を前にするほどボールはクロスに飛び、
打点を遅らせるほど逆クロス、その中間がストレート、に飛びます。

この方法だとスイングの形を変える事なくコースを狙えるため、相手に狙っているところがバレにくいメリットがあります。

少し難しいのが、スイングを合わせるタイミングです。

特に逆クロスは打点をあえて遅らせて打つため、少しタイミングがズレるとサイドアウトします。

また、クロスはしっかり打点が前じゃないと狙えないため、テイクバックなどの準備の速さが求められます。

試合時の緊張状態を考えると、毎回この方法だけでコースを狙うのには不安があります。

２.　体の向き(開き)を変える

次は、体の向きを変えて打ち分ける方法です。

ストロークをクロスにコントロールするには、
クローズ気味に踏み込むと狙いやすくなります。

逆にストレートに狙いたい時や、逆クロスに狙いたい時はオープン気味に踏み込むと比較的に狙いやすくなります。

これは、打点を変える時とは逆にコースによってスイングを変えなくてはいけなくなりますが、より安定してコースを狙うことができます。

３.　ボールの打つ(ラケットで当てる)角度を変える

体に対して、ボールの外側を打つとクロスに、ボールの内側を打つと逆クロスに、真ん中を打つとストレートに打ち分けられます。

この方法なら打点が変わることなく、スイングも変えることなく、クロス・ストレート・逆クロスに打ち分けることができます。

一見難しそうに感じるかもしれませんが、打つ前にイメージし、しっかりボールを見てあげれば簡単に狙うことができます。

試合で打ち分ける方法で一番おすすめな方法と言えます。

まとめ

いかがでしたか？

狙いやすさに違いはあれど、今回の3つの方法は必ず全て試合で使う機会がある打ち分け方です。

飛んできたボールに合わせる、相手の立ち位置に合わせる、などその時々に合わせて最も最適なコースの打ち分け方を選択できるよう、この3つを練習してみてください！