【現役コーチが教える】正しいレディーポジションについて３つのポイント

 

ラリーやゲーム中、いきなりボールが来て準備が間に合わず失敗してしまうこともあると思います。

今回は正しいレディーポジションの方法を解説させて頂きます。

テニスでのボールを打つ前のレディーポジションは、相手からのボールを受ける前に正しい構え方を身につけることが重要です。
その中でも、ボールを打つ前の「レディーポジション」は特に重要なポイントです。
レディーポジションを正しく取ることで、素早く反応し、正確なショットを打つことができます。
以下に、ボールを打つ前のレディーポジションについて詳しく解説します。

①足の位置

レディーポジションでは、足を肩幅程度に開き、軽く膝を曲げて体重を前にかけます。
足の位置は安定感を持たせるために重要です。
母指球に体重をかける事でなお動きが良くなります。

②ラケットの構え方

ラケットは両手でしっかり握り、非利き手でグリップを支えるようにします。
ラケットを振りやすい位置に構えることで、素早く反応する準備が整います。

③目線の向き

レディーポジションでは、目線は相手のボールや相手の動きに集中するようにしましょう。
相手の動きをしっかりと見極めることで、より的確なショットを打つことができます。

いかがでしたか？

以上がテニスでボールを打つ前のレディーポジションのポイントです。
これらのポイントを意識して練習を重ねることで、よりスムーズで正確なショットを打つことができるようになるでしょう。
是非、練習に取り入れてみてください！