テニス上達コラム » 初心者

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脱初級!フォアハンド厚い当たりのコツ 5選!!

「ボールに上手く当たらない」「ボールに上手く力が伝わっていない」「上級者のように強いショットを打ちたい」 この様なお悩みを抱えるプレイヤーは多いのではないでしょうか。 今回はストロークの「厚い当たり」について、効果的な打 […]

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2025年4月3日

【ソフトテニス入門編】 パワーポジションを知ろう!! 

パワーポジションを知ろう!! 4月から新しくソフトテニス部に入部する子達の為に今回は【パワーポジション】を解説し、 身に付ける為の練習方法を紹介します。   1パワーポジションとは まず最初にパワーポジションと […]

テニス初心者必見!ストロークの振り遅れを防ぐ方法

振り遅れとは?なぜ起こるのか? テニスのストロークを安定させるためには、「振り遅れ」を防ぐことがとても重要です。振り遅れとは、相手のボールに対してスイングのタイミングが遅くなり、適切な打点でボールを捉えられない現象を指し […]

テニス | 初心者 | 技術

2025年4月3日

テニス初心者必見! フォアハンドの正しい打点を安定させるコツ4選!

少しずつフォアハンドストロークが安定してきたけど、もっと力強いショットが打ちたい。 もっとフォアハンドストロークを安定させたい。 このように考えた事はありませんか? 今回はそんな方に向けて、「打点」にフォーカスして詳しく […]

テニス | 初心者 | 技術

2025年2月27日

初心者必見!バックハンドストロークでネットミスを減らす方法

バックハンドストロークでネットミスを減らす方法 テニス初心者にとって、バックハンドストロークでのネットミスはよくある課題です。バックハンドはフォアハンドよりも苦手意識を持つ人が多く、正確にボールをネットを越えて返すのが難 […]

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2025年1月23日

チャンスはチャンス!テニスでフォアハンドのチャンスボールを決める方法3選!!

しばらくテニスをしていると、こんな言葉を聞くことはないでしょうか? 「チャンスはピンチ」 せっかくのチャンスなのに、力んでしまったりコースを迷ってしまったりと結局ミスしてしまう。そう言ったケースに遭遇した人も少なくはない […]

テニス | 初心者 | 初心者 | 戦術 | 技術

2024年12月18日

【センターセオリー】知っておくと得をするダブルス戦術!

他のスポーツと同じように、テニスのダブルスでも、ゲームに勝つためのセオリーが存在します。 その一つに『センターセオリー』というものがあります。試合に出ている方なら一度は耳にしたことがあると思います。 ダブルスはペアで戦い […]

テニス | 初心者 | 戦術 | 技術

2024年12月16日

スプリットステップをマスターしよう!

テニスのプレー中、常に行われている「スプリットステップ」。動き出しをスムーズにし、ボールへの反応速度を上げるためにとても重要な動きです。テニス初心者の方には慣れない動作のため、上手く出来ないという方も多いと思います。スプ […]

テニス | テニスラケット | 初心者 | 初心者 | 戦術 | 技術

2024年11月26日

「現役コーチが教える」 スピンサーブのコツ4選!!

  テニスにおいてサーブは、唯一相手に邪魔されることなく自分のペースで打つことができるショットです。また、試合においても自分のリズムを作るのに非常に大切なショットとなります。 サーブにはいくつか種類があります。 […]

テニス | 初心者 | 技術

2024年9月17日

テニス初心者の為の手打ちにならないストローク4選

手打ちにならない為のフォアハンドストロークポイント4選 テニス初心者にとって、フォアハンドストロークは非常に重要なショットの一つです。しかし、初めてラケットを握る人やまだフォームが定まっていない方にとって、手打ちになるこ […]

テニス | 初心者

2024年9月17日

テニス初心者必見!レシーブを上手く返すための3つのポイント

テニスを始めたばかりの方にとって、相手のサーブを上手く返すのは難しいかもしれません。 サーブをしっかりとレシーブできると、ラリーの展開が有利になります。 今回は、初心者の方でも簡単に実践できる、レシーブを上手く返すための […]

テニス | 初心者 | 技術

2024年8月28日

テニス初心者必見!ストロークのテイクバックを遅れないようにするための3つのポイント

  テニスを始めたばかりの方にとって、ストロークのタイミングを掴むことは難しいかもしれません。 特に、テイクバックが遅れると、ボールに力が伝わりにくくなり、正確なショットを打つのが難しくなります。 今回は、そん […]

テニス | 初心者

2024年8月28日