ソフトテニスの醍醐味といえば、高く上がったチャンスボールを強烈に叩き込む「トップ打ち」ですよね。 しかし、初心者のうちは「力んでアウトする」「ネットに突き刺す」といったミスが多く、苦手意識を持ってしまいがちです。 よくあ […]
テニスの試合において、ネットプレーはポイントを短時間で決めるための最大の武器です。 しかし、「ボレーが苦手」「どう動けばいいかわからない」と悩む方も少なくありません。 これまで当コラムでは、初心者向けの基本 […]
目次 ステージ1：ストロークの土台を築く「基本の再構築」1. ラケットと体の「一体感」を身につける2. 「地面からのパワー」をボールに乗せる 3. インパクトは「体の前」で捉えるステージ2：ストロークを「武器」に変える応 […]
ソフトテニスの試合において、前衛のレシーブは「守備」ではなく「攻撃の第一手」です。 しかし、多くのプレーヤーが「とりあえず返そう」という意識でミスをしたり、相手後衛にとって絶好のチャンスボールを与えてしまったりしています […]
ソフトテニスの試合において、後衛にとって最もプレッシャーがかかる場面の一つが「レシーブ」です。 サーブ側の先制攻撃をいかに無力化し、自分たちのペースに引き込むか。 今回は、単に「返すだけ」のレシーブから脱却し、「攻撃の起 […]
テニスのコーチをしていると初心者・経験者問わず、チャンスのボレーを意図せず吹かしてしまいホームランになってしまう場面に遭遇します。 大丈夫です。コーチやプロ選手ですら、何度も経験してると言っても過言ではないほどテニスプレ […]
目次 1.はじめに2. なぜ攻める両手バックハンドが必要なのか3. 両手バックハンドの基本フォームの確認スタンス（構え方）グリップスイングの流れ4. 攻めるための体の使い方1. 体重移動を使う2. 上半身のひねり戻し3. […]
目次 第1章：はじめに 〜スライスは武器になる！〜第2章：バックハンドスライスの基本をおさらいスライスとトップスピンの違いスライスのメリット・デメリットスライスの基本フォームと打ち方第3章：使いわけの考え方 〜状況によっ […]
テニスを始めたばかりの方にとって、両手バックハンドはとても重要なショットの一つです。しかし、初めて挑戦する方が必ずといっていいほど悩むのが、「ネットミス」。 「ちゃんと打ったつもりなのに、なぜかネットに引っかかる」 「ラ […]
目次 振り遅れとは？なぜ起こるのか？振り遅れると・・・振り遅れが起こる4つの主な原因1. テイクバックが遅い2. フットワークが不足している3. グリップの握り方が合っていない4. 構えが遅い振り遅れを防ぐための3つの基 […]
少しずつフォアハンドストロークが安定してきたけど、もっと力強いショットが打ちたい。 もっとフォアハンドストロークを安定させたい。 このように考えた事はありませんか？ 今回はそんな方に向けて、「打点」にフォーカスして詳しく […]
目次 バックハンドストロークでネットミスを減らす方法1. ネットミスの原因を知る原因1: スイング軌道が正しくない原因2: 打点が体に近すぎる原因3: 足の動きが遅れている2. ネットミスを減らすための基本ポイントポイン […]